I primi giorni di solicello dopo l’inverno aprono davvero il cuore. La primavera si è fatta desiderare a lungo ma finalmente si cominciano a vederne i segni, nell’aria e nella vegetazione che pian piano inizia a sbocciare.
Da che mondo è mondo, dalla medicina cinese alla tradizione occidentale, la primavera è la stagione in cui anche il corpo umano si rigenera. Le cellule si rinnovano, il fegato si depura come lo spirito del resto, avvelenato dalle tossine negative del buio, del freddo, della stagione morta.
La primavera è un’occasione unica per dedicare un po’ di tempo alla cura di sé, facendosi del bene e coccolandosi. Basta poco, come un weekend all’insegna del benessere, un piccolo regalo per se stessi – ogni tanto ce lo dobbiamo!– poco impegnativo per il portafoglio ma per questo non meno piacevole.
Insomma non importa andare alle Bahamas a farsi massaggiare sulla spiaggia. Si può godere un anticipo d’estate (ma senza la calca dei turisti) sulla costiera amalfitana e a Nola o addirittura puntare per un mix di benessere e cultura ad Agrigento.
Preferite la montagna per rigenerarvi? Ci sono tante località molto carine e tranquille a cui spesso non si pensa: Chiesa in Valmalenco, San Donà di Piave, Bressanone o Costigliole d’Asti tanto per dirne alcune. Ma ci sono tante altre idee per una breve fuga primaverile, ecco tutti i suggerimenti.
Luoghi ideali per effettuare un programma detox e per rigenerarsi dentro e fuori. Non occorre rinchiudersi in un centro benessere – anche se l’idea non è cosi malaccio! Qualche dritta fai-da-te?
Partite dalla respirazione: deve essere profonda con l’espirazione più lunga dell’inspirazione.
Per la circolazione potrebbero farvi bene sauna e bagno turco, senza contare che con il sudore si facilitano l’eliminazione di tossine. Anche frizionare la pelle con il guanto di crine è un ottimo rigenerante.
Certi massaggi poi permettono di stimolare fegato ed intestino, facilitando anche l’eliminazione dei cuscinetti accumulati in inverno, specie se abbinati a una dieta ricca di liquidi, ma che escluda alcolici, caffeina, grassi, zuccheri ecc…
Magari qualche piccolo sacrificio va previsto ma poi VIA!!! Si riparte in piena forma.
